En Ashtanga yoga hay dos modalidades de saludo al sol, la A y la B, llamadas así didacticamente.
Hace unos días comencé a practicar la A, la B obviamente es más compleja y te digo, visto en un video parece una huevada pero te desafío a hacer unas 10 veces ésto:
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2 comentarios:
jaj, Jime, yo hace un mes que practico yoga, pero Iyengar, y según dicen el "ashtanga" es el más intenso, con mayor complejidad...digo yo, comenzaste x lo más dificil? El saludo al sol segun veo es el mismo para todos, el B ni lo intentes sin meeeseees de entrenamiento!! O tendremos que ir a buscarte con un volquete...
Ashtanga es intenso y el yoga que más disfruto de hacer!!
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